♡圓圓璇的‧部落格

人生總像一盤棋起手無悔大丈夫
走錯了一步卻步步錯下去
有錢難買早知道
若是可以預知未來就不會錯的那麼不值得

握在手中的寶貝
往往都很自信的可以掌握
一但有個閃失掉落地上
就無法保證還是不是完美無缺
當有了瑕疵就失去珍惜的價值

人的際遇很奧妙
但往往會忽略週遭最親密的人
常常聽到的一句話自己人不用那麼客氣
可是越是最親的人越是要客氣
就是因為輕忽了這樣的周延
卻將最親密的人給擱在一旁
幾乎忘了她的存在
越是最忙最累時越是要想到她就在身邊
一直默默的在陪著自己
偶爾的關心是必要的貼心

凡事都不是完美的但盡心是可以做到
當可以做到時就立即去做
切莫失去時方知珍惜的可貴

因此好好的疼惜所愛的人 好好對待曾為自己付出的人 好好珍惜現有的一切 知福要惜福 隨時抱著一顆感恩的心

肌膚是動態變化的！幼兒、兒童、青春期、中年、老年，肌膚隨著年齡的增長，也經歷著不同階段的生理變化。隨著春、夏、秋、冬四季的變遷，隨著運動、吹風、日晒、吹冷氣、環境空氣污染等變化，這些複雜的因子使我們在照顧肌膚時，不能一成不變，而應依不同的情況來調整。

但是照顧肌膚有一個準則：讓肌膚維持適當的水份，亦即〝讓乾的變濕，讓濕的變乾〞！當肌膚出油量多時，應給予清爽的製劑，而肌膚乾燥緊繃時，則應給予保濕、滋潤度夠的製劑。其實這個觀念不只應用於皮膚保養，當皮膚生病時，皮膚科醫師開立的外用藥劑亦是遵循這個原則喔！

密訣一：適度而正確的洗臉。
1.你選用的洗臉產品應在洗完臉後讓你覺得清爽卻不會過度乾燥緊繃。
2.有些人覺得一天要洗好幾次臉，並使用刷子、磨砂膏等產品。其實一天洗臉的次數以2-3次為佳，用溫水、用雙手輕柔按摩數十秒即可。
3.洗完臉後用毛巾輕輕拍乾即可，過度用外力洗臉會加重刺激皮膚，反而不好。
4.不應過度迷信洗臉產品中添加的其它成份，如美白、保濕、抗痘等。畢竟洗臉時這些成份僅停留在臉上數十秒即沖洗掉，不必期望會帶來很大成效。
5.若有上妝的人，可先用卸妝乳卸妝後再洗臉。除非有上濃妝，否則不太需要卸妝油或強力卸妝液。

秘訣二：選擇適當的保養品。
1.保養品使用最適當的時機，是洗完臉或洗澡後用毛巾拍乾肌膚之後馬上擦，如此保養品才能讓適量的水份〝鎖〞在皮膚上。
2.乾性肌膚的保養品以保濕、滋潤度高者為佳；油性肌膚則擦一些化妝水即可；千萬不要一罐保養品用一整年，因為肌膚是動態的，應依環境、氣候、年齡選擇合適的保養品。
3.不必迷信名牌產品，適合自己的膚質就是好產品！但也別用來路不明、標示不清的保養品；若成份都沒寫，即使醫師也不知如何使用呢！
4.一些膚質敏感的人，則應盡量選用不含香料、防腐劑及特殊成份(如A酸、果酸、水楊酸、維生素C)的產品，以免對肌膚造成刺繳。
5.特殊訴求的保養品。敏感肌膚的人儘量別使用這類的保養品，如A酸可抗老防皺，果酸、水楊酸可加速皮膚角質代謝，維生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。

秘訣三：每天做防晒。
紫外線是肌膚老化最大的殺手，要肌膚美美的，就每天都不能偷懶喔。

總之，適度的清潔、適當的保養品、適宜的防晒就是保養肌膚的不二法門。聽起來是不是很簡單呢？

﹝資料來源：春暉醫星球﹞　

轉自自由時報
這篇我覺得滿不錯發人省思
一直都有把它留下來現在整理之後貼下來嚕!
我最喜歡的一句話就是:
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
不過現在經濟不景氣
有買一送一
我不可能像是妹妹一樣如此的坦然大度
我會買一隻即使吃不下了
另外一隻我會帶回去分享給家人或朋友^^
因為施比受更有福，
而且大家一起的感覺我認為遠比獨樂樂好，
我愛那種溫馨分享美好事物的感覺:)

現在的人其實有些有胃痛的毛病
但其實我覺得吃藥很不好
如果可以靠一些飲品就能有抑制痛的效果是我覺得更溫和的方式
優酪乳滿好喝的耶!
如果沒有乳糖不耐症，胃痛可以考慮喝看看優酪乳哦

當聯考放榜時，請問你先找誰的姓名？不用說，當然是你自己的大名。 每當我們到名勝遊玩時，經常發現有人在石頭或樹幹上刻名留念，他們希望「永遠活在別人的心中」。

人最關心的是自己，所以連帶非常關心自己的姓名。你能牢記別人的姓名，就表示你在乎他，這非但能建立良好的人際關係，而且對事業的發展也大有幫助。 在台灣，最能記人名的可能要屬全華科技圖書公司董事長詹儀正。他記人名的功夫堪稱一絕，他能牢記一萬個客戶的姓名。

他這方面的特殊才能，對公司的業務幫助甚大，難怪該公司在科學技術書籍的出版，經營卓越，在台灣居領導的地位。

比詹儀正更能記人名的，可能是美國前郵務總長傑姆，他能牢記五萬個人名。 傑姆小學都沒唸畢業，但他在四十六歲時，獲得四個大學的榮譽學位，並當選民主黨全國委員會主席，甚至把羅斯福擁進白宮。他成功的秘訣就在記人名的特異才能。

記別人姓名，說來並不容易，下列五種要訣可供你參考。

一、當你認識新朋友時，暗示自己用心去記他的姓名，必須仔細的聽，如果聽不清楚，立刻再問一次。
二、在拿到對方的名片時，把他的特徵詳細寫在名片背後，以幫助你記憶。
三、在初次談話中

這篇我覺得還滿不錯的
水果汁很好喝
又有那麼好的作用
很不錯
可惜我對奇異果過敏
所以我喝豆漿，開水，薏仁湯XD

1、平躺在床上，兩腿夾緊45度屈膝蓋舉在空中。
2、左腿彎曲到最大限度，右腿盡力向上登腿，腳面始終保持勾腳狀態，有利于拉伸小退的肌肉線條，兩腿始終保持夾緊，有利于拉動大腿內側肌肉線條。右腿放下彎曲到最大限度，左腿盡力向上登腿，兩腿夾緊，重復剛才的動作。
3、重復的動作每天晚上都要練習，每次最少5分鐘。

TIPS：兩腿夾緊、勾腳面。堅持一個月，大腿的肥肉都會沒影蹤。

這個我很需要耶>///<<br /> 另外補充瘦小腹的方法
1.用力拍打想瘦的小腹贅肉直到發紅
2.向外拉加按摩的方式
3.從腰際把贅肉往內用力擠
一次不用太久約幾分鐘吧
很適合在看電視或是睡前時坐喔^^
這是我看報紙學的:)

轉自網友夜蝶藍心分享^^
滿實用的耶....可以參考^___^

滿深負哲理的~
台大的畢業演講 》 高希均：做一位出色的知識人


做一位出色的知識人

【聯合報╱高希均】 2007.06.23 01:28 am

我之前不會用有一些疑問已經獲得解答了
不過家裡好像不能支持影音檔
一用就當機
所以無名已經被我荒無好久了
但是還是貼出來希望大家都能用到喔^^

感謝網友和我分享的文章:)
滿好的文章跟大家分享
明天我就會正常發文,因為最近在清理亂到不行的房間
太懶了沒寫文章^^"
我覺得人,
不是一種能離群索居的動物,都需要別人的幫助
團隊合作是現在社會中固定的模式
不需強求出鋒頭來炫燿自己的才能,會使人厭惡
重要的是何時該講?何時該做?何時該表現?
不要扁低別人來展現自己
適時的稱讚別人是好的,比較能融入社群但不是阿諛奉承
有時低調卻能過的很好
因為你幫別人著想而不會招致他人的憎惡
自然就遠離了一些危機,有時更是一種轉機吧
文章的猴子太自我了,如果今天能融入團體
我想牠就不會被射殺了
言語和待人處事我覺得謹慎.不驕傲真的很重要:)

我覺得這是一篇能發人省思的文章
讓人思考
也讓我覺得我們是多麼幸福
轉自HiNet WebMail
也謝謝和我分享的網友^^

彩妝師的獨門收納術
時報周刊 No.1480 2006年6月30日出刊 報導/王君儀


身為女人，對於新穎有趣的彩妝品實在沒有什麼抵抗力，
每次看見新出的產品，總是想要帶回家用用看，
不知不覺梳妝台已經被戰利品給淪陷，美麗的女人梳妝台怎麼可以亂糟糟！
來看看專業的彩妝師們怎麼收，成天與彩妝為伍的他們提供了許多不錯的秘訣呢！

感謝耐心教導.幫我這迷糊蛋解答的水水
我覺得對我買手機上非常有幫助
希望不只我一個迷糊蛋需要嘿@@
所以就整理記起來囉
特別感謝:軒轅公主妹妹.♡ ayumi╭ ♡.☆★小不點☆★.KURURU曹長.springfragrance還有不嫌棄我之前沒手機麻煩的各位水水(其實大多厚著臉皮私心認為是好朋友:)
以下就是我提出的問題和可愛的水水們給我的解答
真的看完之後清楚多了呢^^